W ostatnich latach, gdy pytamy w studio co sprowadza do nas klientów, najczęstszą odpowiedzią jest: Ból kręgosłupa w odcinku lędźwiowym lub szyjnym. Część osób została… Czytaj dalej »Czy pilates pomoże na Twoje bóle kręgosłupa?
Cierpliwość i wytrwałość są istotnymi cechami w ostatecznym pomyślnym wykonaniu każdego wartościowego przedsięwzięcia. Joseph Pilates Podobnie jak reformator, krzesło Pilates lub krzesło „wunda” to kolejny… Czytaj dalej »Magia pilatesowego krzesła
Sprzętów do pilatesu jest sporo, w naszym studio póki co poznaliście reformery i wieżę, – wszystkie w pierwotnej wersji skonstruował sam Joseph Pilates. Wszystko po… Czytaj dalej »Cadillac – najbardziej wszechstronny aparat do pilatesu
Joseph Pilates stworzył swoją metodę ćwiczeń ponad 100 lat temu – to podejście opracowane przez mężczyznę dla mężczyzn. Dlaczego więc wielu panów uważa, że pilates to łatwy, mało wymagający trening dla kobiet? Dlaczego mężczyźni często podchodzą niechętnie do tej metody i wstydzą się jej spróbować?
Na początku nowego roku jesteśmy pełni entuzjazmu i nadziei na realizację noworocznych postanowień. Dlaczego jednak wraz z upływem czasu tak trudno ich dotrzymać? I, co ważniejsze, co zrobić aby zmiana była możliwa i satysfakcjonująca?
Polish
English