Tutaj znajdziesz artykuły na temat zdrowia, ćwiczeń, motywacji i wiele innych.
Zapraszamy do lektury!
-
Cadillac – najbardziej wszechstronny aparat do pilatesu
Sprzętów do pilatesu jest sporo, w naszym studio póki co poznaliście reformery i wieżę, – wszystkie w pierwotnej wersji skonstruował sam Joseph Pilates. Wszystko po to, aby ułatwić naukę i trenowanie pilatesu. Dziś chcemy Wam przedstawić kolejny sprzęt – cadillaca. Cadillac wydaje się być najbardziej wszechstronnym urządzeniem. Ale dlaczego? Cadillac, czyli dziwnie brzmiąca nazwa –… Czytaj dalej »Cadillac – najbardziej wszechstronny aparat do pilatesu
-
Czy pilates jest dla mężczyzn?
Joseph Pilates stworzył swoją metodę ćwiczeń ponad 100 lat temu – to podejście opracowane przez mężczyznę dla mężczyzn. Dlaczego więc wielu panów uważa, że pilates to łatwy, mało wymagający trening dla kobiet? Dlaczego mężczyźni często podchodzą niechętnie do tej metody i wstydzą się jej spróbować?
-
Dlaczego tak trudno zrealizować postanowienia noworoczne?
Na początku nowego roku jesteśmy pełni entuzjazmu i nadziei na realizację noworocznych postanowień. Dlaczego jednak wraz z upływem czasu tak trudno ich dotrzymać? I, co ważniejsze, co zrobić aby zmiana była możliwa i satysfakcjonująca?
Polish
English