Tutaj znajdziesz artykuły na temat zdrowia, ćwiczeń, motywacji i wiele innych.
Zapraszamy do lektury!
-
Magia pilatesowego krzesła
Cierpliwość i wytrwałość są istotnymi cechami w ostatecznym pomyślnym wykonaniu każdego wartościowego przedsięwzięcia. Joseph Pilates Podobnie jak reformator, krzesło Pilates lub krzesło „wunda” to kolejny z oryginalnych elementów wyposażenia zaprojektowanych po raz pierwszy przez Josepha Pilatesa. Krzesło Wunda (Wunda Chair) zostało stworzone w 1945 roku przez Josepha Pilatesa, twórcę metody Pilates. Był to jeden z… Czytaj dalej »Magia pilatesowego krzesła
-
Cadillac – najbardziej wszechstronny aparat do pilatesu
Sprzętów do pilatesu jest sporo, w naszym studio póki co poznaliście reformery i wieżę, – wszystkie w pierwotnej wersji skonstruował sam Joseph Pilates. Wszystko po to, aby ułatwić naukę i trenowanie pilatesu. Dziś chcemy Wam przedstawić kolejny sprzęt – cadillaca. Cadillac wydaje się być najbardziej wszechstronnym urządzeniem. Ale dlaczego? Cadillac, czyli dziwnie brzmiąca nazwa –… Czytaj dalej »Cadillac – najbardziej wszechstronny aparat do pilatesu
-
Czy pilates jest dla mężczyzn?
Joseph Pilates stworzył swoją metodę ćwiczeń ponad 100 lat temu – to podejście opracowane przez mężczyznę dla mężczyzn. Dlaczego więc wielu panów uważa, że pilates to łatwy, mało wymagający trening dla kobiet? Dlaczego mężczyźni często podchodzą niechętnie do tej metody i wstydzą się jej spróbować?
Polish
English