Blog

Tutaj znajdziesz artykuły na temat zdrowia, ćwiczeń, motywacji i wiele innych.

Zapraszamy do lektury!

  • Czy pilates pomoże na Twoje bóle kręgosłupa?

    Czy pilates pomoże na Twoje bóle kręgosłupa?

    W ostatnich latach, gdy pytamy w studio co sprowadza do nas klientów, najczęstszą odpowiedzią jest: Ból kręgosłupa w odcinku lędźwiowym lub szyjnym. Część osób została do nas skierowana przez fizjoterapeutów, rodzinę czy przyjaciół, a część na własną rękę szuka sposobu, by pozbyć się bólu. Częstość występowania bólu pleców rośnie z powodu naszego siedzącego trybu życia… Czytaj…

    czytaj dalej


  • Magia pilatesowego krzesła

    Magia pilatesowego krzesła

    Cierpliwość i wytrwałość są istotnymi cechami w ostatecznym pomyślnym wykonaniu każdego wartościowego przedsięwzięcia. Joseph Pilates Podobnie jak reformator, krzesło Pilates lub krzesło „wunda” to kolejny z oryginalnych elementów wyposażenia zaprojektowanych po raz pierwszy przez Josepha Pilatesa. Krzesło Wunda (Wunda Chair) zostało stworzone w 1945 roku przez Josepha Pilatesa, twórcę metody Pilates. Był to jeden z… Czytaj…

    czytaj dalej


  • Cadillac – najbardziej wszechstronny aparat do pilatesu

    Cadillac – najbardziej wszechstronny aparat do pilatesu

    Sprzętów do pilatesu jest sporo, w naszym studio póki co poznaliście reformery i wieżę, – wszystkie w pierwotnej wersji skonstruował sam Joseph Pilates. Wszystko po to, aby ułatwić naukę i trenowanie pilatesu. Dziś chcemy Wam przedstawić kolejny sprzęt – cadillaca. Cadillac wydaje się być najbardziej wszechstronnym urządzeniem. Ale dlaczego? Cadillac, czyli dziwnie brzmiąca nazwa –… Czytaj…

    czytaj dalej